М'яч для вправ 85 см зелений, на зріст приблизно 188 см

М’яч діаметром 85 см підходить для користувачів з ростом приблизно 188 см. Його можна застосовувати для фітнесу, йоги, пілатесу, гімнастики, а також як активне сидіння в офісі для зміцнення постави та корекції м’язів кора.

Функціональні переваги

1. Анти-вибухова конструкція з ПВХ забезпечує безпечне тренування.
2. Підходить для вправ на баланс, стабілізацію та розтяжку спини.
3. Може використовуватися як активне офісне сидіння для підтримки правильної постави.
4. Великий діаметр гарантує комфорт і контроль під час виконання вправ.

Безпечне використання та поради

Перед початком тренування перевірте тиск у м’ячі. Виконуйте рухи повільно і контрольовано, уникаючи різких стрибків і контакту з гострими предметами. Для офісного сидіння тримайте стопи рівно на підлозі, коліна під прямим кутом.

Догляд за м’ячем

Після використання протирайте м’яч вологою тканиною, щоб видалити пил та пот. Не використовуйте абразивні засоби. Зберігайте у сухому місці, подалі від прямих сонячних променів та нагрівальних приладів, щоб зберегти еластичність матеріалу.

Переваги тренувань

Вправи з м’ячем зміцнюють стабілізуючі м’язи спини та кора, покращують баланс і координацію. Використання м’яча як сидіння активує м’язи, допомагає розвантажити поперек і плечі та підтримує правильну поставу під час тривалого сидіння.

Види спорту та застосування

М’яч підходить для фітнесу, йоги, пілатесу та гімнастики. Його можна використовувати для комплексних вправ на баланс, планок, скручувань та розтяжки. Завдяки універсальності він ефективний як для дом