Гімнастичний м'яч BODYMATE 85 см, червоний

М’яч діаметром 85 см створений для користувачів високого зросту і підходить для широкого спектра активностей — від силових і балансувальних вправ до йоги та пілатесу. Його міцна конструкція дозволяє використовувати м’яч у домашньому спортзалі, студії або як нестандартне офісне сидіння для підтримки спини.

Функціональні можливості

М’яч підходить для тренувань кора, зміцнення спини та ніг, а також для вправ на баланс і стабілізацію. Його можна застосовувати для планок, скручувань, розтяжки та комплексних вправ, що поєднують гнучкість і силу. Великий діаметр дозволяє відчувати повний контроль під час руху і забезпечує комфорт під час сидіння.

Безпека та поради з використання

Перед кожним тренуванням перевіряйте тиск у м’ячі і накачайте його до оптимального рівня. Для виконання вправ тримайте тіло під контролем, уникайте різких рухів і стрибків на поверхню м’яча. Використовуючи його як офісне сидіння, переконайтеся, що стопи стоять на підлозі, а коліна згинаються під прямим кутом, щоб не перевантажувати поперек.

Переваги

1. Велика площа поверхні дозволяє виконувати різноманітні вправи.
2. Міцний ПВХ з анти-вибуховою технологією гарантує довгий термін служби.
3. Комплект включає насос і електронну книгу з вправами для різного рівня підготовки.
4. Підходить для офісного сидіння, домашніх і студійних тренувань.

Користь для здоров’я

Використання м’яча сприяє розвитку гнучкості, покращує поставу та допомагає активізувати глибокі м’язи спини і кора. Він знижує навантаження на суглоби під час тренувань і допомагає розвантажити поперек під час сидіння. Регулярна робота з м’ячем сприяє стабілізації хребта, зміцненню м’язового корсета та зняттю напруги після тривалого сидіння або інтенсивного тренування.