М'яч для фітнесу 85 см помаранчевий, для зросту 188 см

М’яч діаметром 85 см підходить користувачам із ростом близько 188 см. Ідеально підходить для тренувань у спортзалі, занять йогою та пілатесом, а також може служити альтернативою офісного стільця для підтримки постави.

Комплектація

1. М’яч діаметром 85 см.
2. Насос для накачування.
3. Інструкція з використання та вправи для початківців.

Безпека

1. Анти-вибухова технологія забезпечує повільне спустошення у разі проколу.
2. Максимальне навантаження до 300 кг.
3. Стабільна поверхня з протиковзким ефектом.

Основні вправи

1. Скручування та планка для зміцнення преса.
2. Вправи на баланс і стабільність.
3. Розтяжка спини та стегон.
4. Сидячі вправи для покращення постави в офісі.

Користь для здоров’я

Регулярне використання м’яча сприяє зміцненню м’язів кора та спини, покращенню гнучкості та балансу, зменшенню навантаження на суглоби і зняттю стресу. Вправи допомагають підтримувати правильну поставу і поліпшують загальне самопочуття.