Набір м'ячів PhysKcal для гімнастики, розмір S (48-55 см)

Набір м'ячів PhysKcal — це практичне рішення для тренувань, яке допомагає розвивати гнучкість, баланс і силу м'язів. Комплект включає великий гімнастичний м'яч та менший м'яч для пілатесу, що дозволяє виконувати різні вправи вдома або у спортзалі. Використання цих м'ячів активує глибокі м'язи, підвищуючи ефективність тренувань.

Характеристики

• Вікова група: Дорослі.
• Бренд: PhysKcal.
• Матеріал: Полівінілхлорид (PVC).
• Конструкція: PVC.
• Призначення: Фітнес та вправи.

Особливості

М'ячі виготовлені з міцного PVC, що забезпечує тривалий термін служби. Технологія «анти-розрив» робить великий м'яч безпечним у випадку проколу — він повільно спускається, а не вибухає. Нековзка поверхня гарантує стабільність під час виконання вправ.

• Баланс і координація: Тренування на нестабільній поверхні покращують рівновагу та роботу вестибулярного апарату.
• Зміцнення м'язів: Вправи активують м'язи кора і покращують поставу.
• Зменшення навантаження на суглоби: М'ячі пом’якшують удари та знижують тиск на суглоби.
• Універсальність: Підходять для гімнастики, йоги, силових тренувань і реабілітації.

Рекомендації

Перед першим використанням накачайте м'ячі. Для великого м'яча як офісного крісла слід забезпечити прямий кут між стегнами і колінами. Малий м'яч зручно використовувати для тренування стегон, сідниць та рук. Підтримуйте м'ячі чистими за допомогою вологої ганчірки.

• Вправи для спини: Використовуйте м'яч для розтяжки і зняття напруги.
• Зміцнення преса: Планка або скручування на м'ячі підсилюють навантаження на м'язи кора.
• Пілатес: Малий м'яч робить класичні вправи більш ефективними.
• Догляд: Не застосовуйте абразивні засоби для очищення.

Користь для здоров'я

Регулярні тренування з м'ячами PhysKcal покращують фізичну форму, підвищують витривалість і допомагають профілактувати травми. Активність з м'ячами знижує стрес і підтримує загальне самопочуття, замінюючи громіздкі тренажери компактним і ефективним інструментом.