Набір м'ячів рожевих розмір M (58-65 см), для фітнесу

Цей набір від PhysKcal – ідеальне рішення для домашніх тренувань та занять у спортзалі. Комплект складається з великого гімнастичного м'яча та компактного м'яча для пілатесу, що дозволяє виконувати широкий спектр вправ на зміцнення м'язів, покращення гнучкості та рівноваги. Обидва м'ячі мають міцну конструкцію та розраховані на довготривале використання.

Характеристики

• Вікова категорія: Дорослий.
• Бренд: PhysKcal.
• Кількість предметів: 2.
• Розмір: M (58-65 см).
• Колір: Рожевий нюд.
• Матеріал: Полівінілхлорид (PVC).
• Конструкція: PVC.
• Призначення: Фітнес та вправи.

Універсальність та користь

Набір є ідеальним інструментом для різноманітних фітнес-тренувань. Завдяки технології «анти-розрив», великий м'яч повільно здувається у разі проколу, забезпечуючи безпеку під час занять. Обидва м'ячі мають нековзну поверхню, що гарантує надійне зчеплення з підлогою та допомагає виконувати вправи з повним контролем. Ви можете використовувати великий м'яч як динамічне сидіння, яке допомагає підтримувати правильну поставу, покращує кровообіг та запобігає болю в спині, пов'язаному з тривалим сидінням. Нестійка поверхня м'яча активізує глибокі м'язи живота, спини та преса, що сприяє формуванню сильного м'язового корсета. Крім того, тренування на нестійкій поверхні вимагають більшої концентрації та покращують баланс, що допомагає в повсякденному житті та інших видах спорту. М'яка, пружна поверхня м'яча амортизує навантаження, що робить заняття з меншим тиском на суглоби порівняно з вправами на підлозі.

Рекомендації з використання

Перед початком тренування переконайтеся, що м'ячі належним чином накачані. Правильна висота гімнастичного м'яча досягається, коли ваші стегна знаходяться паралельно підлозі, коли ви сидите на ньому. Маленький м'яч ідеально підходить для прицільної роботи над м'язами стегон, сідниць та рук. Щоб досягти максимального ефекту, виконуйте вправи для спини, лежачи на м'ячі. Це допоможе зняти напругу та підвищити гнучкість. Також використовуйте гімнастичний м'яч для виконання скручувань, що додає нестійкість і збільшує ефективність. Комплект підходить для ускладнення класичних асан і пілатес-вправ, сприяючи глибокому опрацюванню м'язів-стабілізаторів. Після використання регулярно протирайте м'ячі вологою тканиною, щоб зберегти їх у чистоті.

Користь для здоров'я

Набір PhysKcal є універсальним інструментом для підтримки фізичної форми та загального оздоровлення. Регулярні заняття допомагають поліпшити кровообіг, підвищити витривалість та сприяють профілактиці травм, особливо пов'язаних з неправильною поставою. Це також відмінний спосіб зняти стрес та покращити настрій, оскільки фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів. Комплект підходить для всіх, хто бажає займатися спортом вдома без використання громіздких тренажерів.