Набір для фітнесу з м'ячами зелений розмір S (48-55 см)

Цей набір розроблений для тих, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я та отримати максимум користі від тренувань. Набір включає великий гімнастичний м'яч та м'яч для пілатесу, що робить його ідеальним для різноманітних фітнес-вправ.

• Зміцнення м'язів-стабілізаторів. Нестійкість великого м'яча змушує м'язи кора, спини та живота працювати з подвоєною силою, що сприяє формуванню міцного та витривалого центру.
• Покращення балансу та координації. Тренування з м'ячами допомагають тілу знаходити свій центр ваги, що позитивно позначається на рівновазі, гнучкості та загальній координації рухів.
• Зменшення навантаження на суглоби. Використання гімнастичного м'яча знижує тиск на суглоби, роблячи тренування безпечнішими та ефективнішими, на відміну від вправ на твердій поверхні.
• Універсальність використання. Комплект підходить для широкого спектра вправ, від йоги та пілатесу до силового фітнесу та реабілітаційних програм.
• Підтримка здоров'я спини. Сидіння на великому м'ячі в офісі допомагає підтримувати правильну поставу, знімаючи напругу та запобігаючи болю у спині.

Рекомендації щодо використання

Перед початком тренування переконайтеся, що м'ячі накачані до потрібного розміру. Для великого м'яча правильна висота - це коли ваші стегна знаходяться паралельно підлозі, коли ви на ньому сидите.

• Для зміцнення м'язів живота. Виконуйте скручування або планку, спираючись на великий м'яч. Це посилить навантаження на м'язи кора та зробить тренування ефективнішим.
• Для покращення балансу. Використовуйте м'ячі для вправ на рівновагу. Спробуйте стояти на одній нозі, утримуючи рівновагу.
• Після тренування. Регулярно протирайте м'ячі вологою тканиною, щоб уникнути забруднень. За потреби використовуйте м'який мийний засіб.

Характеристики

• Вікова категорія: Дорослий.
• Бренд: PhysKcal.
• Кількість предметів: 2.
• Розмір: S (48-55 см).
• Колір: Зелена сосна.
• Матеріал: Полівінілхлорид (PVC).
• Конструкція: PVC.
• Вид спорту: Фітнес та вправи.

Матеріали та конструкція

Набір виготовлено з якісного полівінілхлориду (PVC), який забезпечує довговічність та надійність. Матеріал стійкий до стирання та пошкоджень, що гарантує тривале використання. Завдяки технології «анти-розрив», у разі проколу великий м'яч буде повільно здуватися, а не розриватися, що значно підвищує безпеку під час тренувань. Обидва м'ячі мають нековзну поверхню, яка забезпечує відмінне зчеплення з підлогою та тілом, що дає змогу виконувати вправи впевнено та контрольовано.

Здоров'я та фітнес

Набір PhysKcal є відмінним інструментом для загального покращення здоров'я. Він не тільки допомагає в нарощуванні сили та витривалості, а й сприяє профілактиці травм, особливо пов'язаних з неправильною поставою та слабким м'язовим корсетом. Регулярні заняття з м'ячами можуть стати невід'ємною частиною програми для зняття стресу, адже вони вимагають концентрації та уваги, що допомагає відволіктися від повсякденних турбот. Також їх можна використовувати для фізичної реабілітації.